Hoy es un buen día para hablar de la resaca, ya que hoy, muchos la estamos padeciendo. Lo que me gustaría comentar sobre ella son consejos para tratar de evitarla.

Obviamente el mejor consejo es no beber, pero ese no lo recomendamos en absoluto. Beber líquidos, como agua o zumos, antes y después de la ingesta de alcohol, para evitar la deshidratación, pero no durante, porqué al mezclarlos es más fácil para el organismo absorber el alcohol.

Como el dolor de cabeza lo producen los productos de la degradación del alcohol, y éstos se dan mas en las malas fermentaciones alcohólicas, se recomienda, una buena calidad en tus bebidas. Y no mezclar más alcoholes para no tener más tipos de productos tóxicos. 

Los complejos vitamínicos del grupo B (B 12, en especial), pueden mejorar algo, pero no son ninguna maravilla(hablo por experiencia), como se administran de forma eficiente es mediante una inyección intramuscular. 

Tener en el estómago una comida ligera y rica en hidratos de carbono, y a poder ser comer mientras bebemos ya que el estómago tardará cuatro veces más en absorber el alcohol.

Como la velocidad de metabolización del alcohol es de 7g/h y no se puede acelerar, lo mejor es dormir la mona durante ese periodo.